不眠。

Comment(0) | trackback(0) | 健康
みなさん、しっかりと睡眠取れてますか？

眠らないと脳細胞を休める事が出来ず、不眠が続くと体調を崩す元となります。

人間は機能的にも必ず眠るように出来ており、不眠はいずれ解消するものです。

少し寝れないくらいなら心配もいりませんが、それ自体がストレスにならないようにしたいですね。

寝つきが悪い・眠りが浅い。そんな時、それを気にしている事がいっそう不眠を増幅させますから、神経質にならずに過ごして下さい。



※不眠に効くツボ

・だん中　・巨闕　・湧泉など


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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月21日19:41

取材。

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私自身がまだ自転車選手として走っている。

自転車のメカニックも出来る。



尚且つ、身体のケアやメンテナンスもＯＫ





と言う事で本日ボディケアりゅ～ねがバイシクル２１と言う自転車の全国誌の取材を受けました。



3/15発売の４月号にクローズアップと言う形で１ページの予定です。



書店で見かけたら読んでみて下さい(^^)





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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月14日18:54

愛猫。

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我が家の愛猫　ＪＡＭちゃんです。

すくすく、すくすとお腹周りを中心に成長しています(^^)






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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月10日16:31

機種変。

Comment(0) | trackback(0) | 日記
三年ぶりに携帯を機種変。（お店の携帯ではなくプライベート用のヤツ）

フツーの携帯で十分なのだが周りからから「今、機種変するならスマホでしょ」とか何とか言われ、そんなヤツにしてみました。

そしたら、なんすか…。

全く使い方が分からんっすよ（笑）

「何が分からない？」って聞かれても分からない事が分からない。



なんだが子供の頃の授業を思い出します（笑）

よく「何が分からない？」って聞かれても何も答えられずにいたなぁ(T_T)

懐かしいっちゅや～懐かしい(^^)



さて、そんな事よりスマホを使いこなせる日は来るのでしょうか？？？



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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月09日17:50

出張による施術について。

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最近、出張による施術のお問い合わせも多く頂いております。

ボディケアりゅ～ねでは概ね１０００円～３０００円の交通費を施術料にプラスして頂いております。

交通費は地域により異なりますが、旧静岡市内であれば１０００円が目安となります。（梅ヶ島方面などは除きます）

また、施術用の折り畳みベッドを自家用車にてお持ち致しますので、駐車場の用意もお願いしております。

出張マッサージについても

054-260-7427

ryyne@rx.tnc.ne.jp

までお問い合わせ下さい。



また、スポーツの大会・試合などへのトレーナー・専属マッサーとしての依頼も引き受けております。

料金・交通費・雑費等のお問い合わせも上記連絡先までお願い致します。


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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月07日16:28

サイクリスト限定コース。

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※サイクリスト限定コース。


上半身の疲労を整体とマッサージで和らげ、下半身の疲労はオイルマッサージにて和らげます。

オフトレーニングの疲労回復からシーズンインに向けての調整、また日々のコンディショニングにぜひどうぞ。

６０分５０００円。

プロ選手からホビーサイクリストまでお勧めです。



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Posted by りゅ～ね. at 2012年02月02日13:25

今週末の施術時間のご案内。

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1/28（土）・・・定休日

1/29（日）・・・１５：００～２１：００



1/29（日）はレース参加の為、オープン時間が遅くなっております。

ご迷惑お掛け致しますがよろしくお願い致します。



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Posted by りゅ～ね. at 2012年01月27日20:29

USA-Japan 　リージョナルス。

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２２日の日曜日、USA-Japanのリージョナルス静岡大会（チアリーディングの地区大会）のお手伝いに行ってきました。

万が一の時に選手にテーピングを施したり、マッサージををしたりの応急処置を行うスポーツトレーナーです。

多くの選手・スタッフに感動を頂いた一日となりました。





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Posted by りゅ～ね. at 2012年01月23日12:58

今週末の施術時間のご案内。

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1/21（土）　１３：００～２１：００　　通常営業

1/22（日）　臨時休業



1/22（日）はＵＳＡ-japan地区大会にスポーツトレーナーとして伺いますので臨時休業とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。


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Posted by りゅ～ね. at 2012年01月20日18:00

ボディケアキャンペーンvol　5。

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1/19（木）～1/31（火）までの期間、ボディケアキャンペーンを開催致します。

４０分３５００円→３０００円

６０分５５００円→５０００円

９０分８５００円→８０００円



今あるその痛み・疲れ、解消致します。

この機会にぜひ。


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Posted by りゅ～ね. at 2012年01月16日17:20