2012年08月09日
ツボ豆知識。
※百会※
頭頂部。両耳の一番上を結んだ線と眉間から真っ直ぐ上に伸ばした線の交わる所。
百会は頭頂部にある重要なツボ。
百はいっぱい・たくさんと言う意味。会は交差するを意味します。
百会とは「多くの脈絡が集まり気を整える」と言う意味になります。
督脈のツボで脳と係わりがあり、頭痛・高血圧・不眠症・鼻の症状に有効です。
また心を落ち着かせリラックスしたい時にも有効なツボとなります。
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.info
頭頂部。両耳の一番上を結んだ線と眉間から真っ直ぐ上に伸ばした線の交わる所。
百会は頭頂部にある重要なツボ。
百はいっぱい・たくさんと言う意味。会は交差するを意味します。
百会とは「多くの脈絡が集まり気を整える」と言う意味になります。
督脈のツボで脳と係わりがあり、頭痛・高血圧・不眠症・鼻の症状に有効です。
また心を落ち着かせリラックスしたい時にも有効なツボとなります。
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2012年08月08日
2012年08月07日
肌の乾燥。
暑い日が続きますね。
省エネ省エネと叫ばれても、この季節はどうしてもエアコンに頼りがちです。
ましてや、現在のライフスタイルを考えると夏場に限らず、一年中エアコンの効いた環境にいる事が多く、肌も乾燥しがちです。
肌の乾燥が酷くなるとかゆみが出たりもします。
肌に適度な水分を保つために保湿の為のスキンケアも必要です。
また、合谷や三里など代謝を高めるツボを刺激し肌の乾燥を防ぎましょう。
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.info
省エネ省エネと叫ばれても、この季節はどうしてもエアコンに頼りがちです。
ましてや、現在のライフスタイルを考えると夏場に限らず、一年中エアコンの効いた環境にいる事が多く、肌も乾燥しがちです。
肌の乾燥が酷くなるとかゆみが出たりもします。
肌に適度な水分を保つために保湿の為のスキンケアも必要です。
また、合谷や三里など代謝を高めるツボを刺激し肌の乾燥を防ぎましょう。
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2012年08月04日
Ｒｅａｄｙ Ｇｏ Ｊａｐａｎ
ボディケアりゅ～ねは本日８月４日（土）よりＲｅａｄｙ Ｇｏ Ｊａｐａｎ（女子自転車チーム）のオフィシャルパートナーとなりました。
そんな訳で今日はツール・ド・エコパにオープン参加している伊藤杏菜選手のサポートに行ってまいりました。
まずはＲｅａｄｙ Ｇｏ Ｊａｐａｎの須藤監督と伊藤選手と三人で試走。
おっと、その前に足首をちょっと捻じってしまった伊藤選手にテーピング。
試走後はスタートを見送り声援。
３時間エンデューロのゴール後は脹脛から腿・ハムストリングスから背中とダメージを最小限に抑える為のマッサージ。
一日中、暑いエコパで楽しくお手伝いさせて頂きました。
右より伊藤選手・伊藤選手の妹さん・牛＠むつみさん(^^)
Ｒｅａｄｙ Ｇｏ ＪａｐａｎのＨＰはこちらからどうぞ→http://www.jbrain.or.jp/
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.info
そんな訳で今日はツール・ド・エコパにオープン参加している伊藤杏菜選手のサポートに行ってまいりました。
まずはＲｅａｄｙ Ｇｏ Ｊａｐａｎの須藤監督と伊藤選手と三人で試走。
おっと、その前に足首をちょっと捻じってしまった伊藤選手にテーピング。
試走後はスタートを見送り声援。
３時間エンデューロのゴール後は脹脛から腿・ハムストリングスから背中とダメージを最小限に抑える為のマッサージ。
一日中、暑いエコパで楽しくお手伝いさせて頂きました。
右より伊藤選手・伊藤選手の妹さん・牛＠むつみさん(^^)
Ｒｅａｄｙ Ｇｏ ＪａｐａｎのＨＰはこちらからどうぞ→http://www.jbrain.or.jp/
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2012年08月02日
涼。
昨日は定休日だったのでじっくり練習。
駿河区～南藁科街道～久能尾～清笹峠～川根～大日山～かわせみ湖～アクティ森～掛川～島田～藤枝～岡部～丸子～駿河区。
距離にして１５５ｋｍ。
途中、こんな涼しげな場所がありました。
平日でしたが涼を求めて数グループが楽しげにしていました。
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.info
駿河区～南藁科街道～久能尾～清笹峠～川根～大日山～かわせみ湖～アクティ森～掛川～島田～藤枝～岡部～丸子～駿河区。
距離にして１５５ｋｍ。
途中、こんな涼しげな場所がありました。
平日でしたが涼を求めて数グループが楽しげにしていました。
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Posted by りゅ～ね at
10:48
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