ボディケア　りゅ～ね・白鳥整体療術院

耳の中の上部。へこみの中央辺りの「胃点」
のどぼとけから指４本分外側。胸鎖乳突筋にある「扶突」

これらは運動不足で太り気味の人、食事量は普通でも代謝が悪く太りやすい人に効果的なツボです。
余分な脂肪が多く体脂肪率が高い場合はメタボリックシンドロームの心配があります。
女性は標準体重でも筋肉量が少なく体脂肪率が高い場合もあるので注意しましょう。
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えて下さい。

また手足全体のツボ。
腕は手首から肩へ。足は膝下を下から上へ入浴用のボディブラシで経絡に沿ってマッサージすると代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなります。

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