2012年05月22日

ストレス。

自律神経は交感神経と副交感神経が、バランスを取りながら生命を維持するために必要な機能を果たしています。

精神的な疲れや外的な刺激で自律神経のバランスが崩れると、ストレス反応が起こります。

これは、全ての異常刺激に対して、身体を一定の状態に保とうとする適応現象ですが、長期になると保ちきれなくなり、具体的なストレス症状が現われます。

これらの症状は全ての健康障害の元となり、いくつもの症状が重なるとうつ病に進行するおそれがあります。



ストレスに効くツボ　：　天柱・百会・天枢など。





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Posted by りゅ～ね at 16:42 │Comments(0) │健康
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