ボディケア　りゅ～ね・白鳥整体療術院

「もう年だから」なんて言いながら、まだまだそんな事は認めたくなかったりします。
しかし、身体は正直です。
今までと同じような強度の運動をしたとしても、明らかに回復に時間が掛かる。
身体への負担が大きい。
客観的に自分の身体の状態を見つめ、今ある状態を素直に認める事により、次のステップへ進めるのかも知れません。

スポーツ選手にとって、また本格的に競技に打ち込むほどではない趣味でスポーツを楽しむ人にとっても、リカバリーや身体のケアという物は重要になってきます。
「セルフケアで十分」と言う声も聞きますが、月に一度でも良いのでプロの施術を受けてみて下さい。
競技パフォーマンスに明らかな違いが出てきます。
また施術を受ける時には、どのようなスポーツをどの位の頻度で、また強度等もしっかり伝える事も大切です。


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