2011年01月28日
ダイエット。
ボクは背が低く１６４ｃｍしかありません。
現在体重は５８ｋｇです。
この所２ｋｇぐらい増えてしまったのでちょっとダイエット。
食欲を抑えるツボを刺激してみます。
耳ツボダイエットなんて言葉を聞きますが
神門・胃・飢点と言われる所が食欲を抑えるツボです。
ここを１～２分マッサージしてあげましょう。
あっ。あとですね。
手の反射区に胸腹区や胃・脾・大腸区なんてのもあります。
ここは強めの刺激を。
優しく刺激すると食欲増進で逆効果。
春、薄着になるまでに痩せなければヽ(^o^)丿
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.com
Posted by りゅ～ね at 13:20│Comments(1)
│日記
この記事へのコメント
さっき食後にどら焼食べたらお腹が苦しい。
目にしちゃうとついつい口に・・・。
食べるんじゃなかった。
暑くなっても薄着しないようにします！！
訪問にも出かけるんだ。
なかなか忙しいですね。
目にしちゃうとついつい口に・・・。
食べるんじゃなかった。
暑くなっても薄着しないようにします！！
訪問にも出かけるんだ。
なかなか忙しいですね。
Posted by まるちん at 2011年01月29日 13:59
