2011年11月19日
脚の疲れ。
激しいスポーツやウォーキングの後などには、脚全体がだるい・重くなるという症状が出てきます。
長時間の立ち仕事などでは疲れだけでなく、むくみでパンパンに張ってしまう事もあります。
血液やリンパの滞った流れをツボ療法で解消してむくみを取り、脚を楽にしてから休息を取るようにしましょう。
脹脛にある承山・足の三里は、脚の疲れに有効な代表的なツボです。
親指の腹をツボ位置にあて、しっかりと指圧します。
入浴中にマッサージするように刺激するのも良いかと思います。
※脚の疲れに効くツボ
・承山 ・三里（足） ・志室など。
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.com
長時間の立ち仕事などでは疲れだけでなく、むくみでパンパンに張ってしまう事もあります。
血液やリンパの滞った流れをツボ療法で解消してむくみを取り、脚を楽にしてから休息を取るようにしましょう。
脹脛にある承山・足の三里は、脚の疲れに有効な代表的なツボです。
親指の腹をツボ位置にあて、しっかりと指圧します。
入浴中にマッサージするように刺激するのも良いかと思います。
※脚の疲れに効くツボ
・承山 ・三里（足） ・志室など。
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Posted by りゅ～ね at 19:34│Comments(0)
│健康
