2012年10月16日

ヒップアップ。

お尻まわりの筋肉を引き締めすっきりとしたヒップラインを目指したいと言う女性も多いようです。

承枎というツボがお尻のすぐ下にありますが、ここはヒップアップに効果的なツボです。

ただ指圧するだけでなく、仰向けに寝て腰を上げるツボ体操と合わせて行うと効果的です。

ツボ体操は指圧と軽い運動を組み合わせたもので、部分痩せに効果的です。

指圧と呼吸のタイミングを合わせながら行いますが、興味のある方はご来院時にご質問下さい。



ヒップアップに効くツボ　：　承枎・関元・志室など。


ボディケアりゅ～ね　http://ryyne.info


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Posted by りゅ～ね at 17:13│Comments(0) │健康
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