2012年07月20日
肩こり。
肩こりは頭痛や眼精疲労など様々な症状を伴います。
肩や首の筋肉は副交感神経の支配で内臓の壁の筋肉を支配する迷走神経と繋がっています。
その為に内臓性の症状やストレスから起こる事もあります。
また肩の筋肉に乳酸が溜まってこる事もありますし、頸椎の椎間板症や運動不足から起こる事もあります。
肩井や膏肓・曲池など言ったツボを刺激してあげる事で症状を緩和します。
今日は日本平旧道へ。
小雨がパラついたりしてましたが軽くでも練習出来て良かったです
ボディケアりゅ～ね http://ryyne.info
