2011年11月18日

腰の疲れ。

全身の疲れで、腰が重い・だるいといった症状が出やすいタイプの人がいます。

立ち仕事やオフィスワークで同じ姿勢を取り続ける事で、腰が辛くなるケースも多いでしょう。

慢性的な腰痛になる前に、日々の疲れをしっかり取ってケアしておく事をお勧めします。

腰のツボを直接指圧するだけでなく、関連のあるツボを刺激する事も有効です。

坐骨神経痛に効く委中、血行をよくして肩こりを解消する肩井など合わせて行いましょう。

ツボ刺激だけでなく、女性の場合は特に腰を冷やさないようにする事も大切です。

※腰の疲れに効くツボ

・腎癒　・肩井　・委中など


ボディケアりゅ～ね　　http://ryyne.com  


Posted by りゅ～ね at 16:31 │Comments(0) │健康
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