2011年11月24日

精神的な疲れ。

なんとなく疲れを感じる・身体がだるいと言う時は、精神的な疲れが原因の事も多いです。

肉体的な疲れを取るだけでなく、心の疲れを癒してストレスを溜めないようにする事も大切です。

精神的に不安定でイライラしたり「やれやれ」と言った重い気分の時には、疲れを取って気持ちをリラックスさせるように心掛けましょう。

人によっては症状がお腹にきやすく、みぞおちの辺りがむかむかする事もあります。

こんな時にはみぞおちにあるツボを指圧する事で、症状をすっきりさせる事が出来ます。



※精神的な疲れに効くツボ

・巨闕　・三里（足）　・完骨など


ボディケアりゅ～ね　　http://ryyne.com  


Posted by りゅ～ね at 14:49 │Comments(0) │健康
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